《沒事的，一切都會好好的》
總會有那麼個時候⋯
工作壓力大到讓人感到身心疲憊
生活中不免也要面對各種複雜的關係
即便對於所熱衷的事物也有可能頓時失去了方向⋯⋯⋯
其實，就連把瑜珈融入生活與工作的KOKOMI 老師也會有覺得低潮、無力、甚至不想踏上瑜珈墊上的時候～～～
#充分的休息 #允許適度的彈性
這時候的KOKOMI 老師會帶著瑜珈墊，找個自己喜歡的地方重新跟自己做連結；給予自己剛剛好、足夠的喘息，學會接受並尊重所有來自於自己的感受與情緒。最後，不忘溫柔地在心中跟自己好好說聲「辛苦妳了！」
#再一次出發 #是為了更好的瑜珈習練
***”誠實的看見”是開啟內在力量的鑰匙***
我總是帶著這樣的信念
相信每個人都擁有著療癒自己的能力
只要你(妳)願意❤️我都在
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